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第18周怀孕要点

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  进入孕18周,现在胎宝宝开始频繁地胎动了,胎宝宝原来偏向两侧的眼镜开始向前集中。胎宝宝的骨骼差不多已成为类似橡胶的软骨,并开始逐步硬化。伴随着宝宝的成长,孕妈妈在生活中又要注意些什么?

  孕期第18周的胎儿发育与妈妈变化

  怀孕18周胎儿发育:现在胎儿开始频繁地胎动了,身长已经接近14厘米,体重大约200克。这时候是您和宝宝交流的大好机会,宝宝在您的肚子里面可什么都知道,您只要和他/她说话,他就会做出相应的反应。如果是女孩,她的阴道,子宫,输卵管都已经各就各位;如果是男孩,宝宝的生殖器已经清晰可见。

  怀孕18周妈妈的变化:准妈妈身体的重心前移,行动很不方便。胃口却是出奇的好,这时还是要注意科学均衡的营养搭配。你的性欲逐渐增强。准爸爸现在可以稍微解禁一下了。大部分孕妈妈都会受到痔疮的困扰。你的腿、尾骨和其它肌肉会有些疼痛。当你坐着或躺着,如果起身太快会让你感到有点眩晕。有些孕妈妈会出现鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血,如果鼻出血非常严重,要考虑是否有妊娠高血压综合征的可能性。

  孕期第18周重点注意

  孕期疼痛烦恼:头、背、腹、髋、骨盆手、腿,怀孕可能会让你的身体出现一些不适,甚至是疼痛。头晕、眼干、胃酸在孕妇中也很常见。静脉曲张和痔疮有时也会在孕期出现。孕妇身体疼痛早预防是关键。在咨询医生的同时,你还可以自助减轻疼痛,给自己一个愉快、舒适的孕期。那么面对各种疼痛你应该如何解决呢?

  孕期头痛:头痛一旦开始,往往很难一下子就找到原因,所以建议准妈妈在医治前必须详细采集病史,作全面的体格检查以及有针对性的辅助检查,才能配合医生作出正确的诊断和医治。

  孕期腹痛:经常有孕妇抱怨怀孕期腹痛,或偶尔觉得腹部不舒服。尽管孕期腹痛可能无关大碍,但也有可能预示着有严重的问题出现。对于剧烈或持续的怀孕期腹痛,你千万不要掉以轻心!

  孕期腰痛:若是自己的腰痛是比较轻微的,可以在家做居家按摩操。这时绝对是准爸爸大献殷情的好时机,赶快学几招专业、地道的按摩技巧,为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。另外,也可以做局部热敷,用热毛巾、纱布和热水袋都可以,每天热敷半小时,也可减轻疼痛感觉。

  肋骨疼:这是由于子宫长大将肋骨上推导致。其实只需要将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。

  简单孕期瑜伽让顺产更容易

  日渐隆起的腹部让你行动开始不便,因此就选择“静养”?事实上,适度的运动更能减缓孕期不适,例如散步、体操、瑜伽等等。散步除了能缓解不适,还是一种很好的早期运动胎教形式;而坚持适度的孕期瑜伽锻炼能让顺产更容易也更利于产后恢复。

  孕期第18周该怎样让孕妈妈更健康

  孕妈妈能不能出游呢?

  相信喜欢旅行孕妈妈不是少数吧,但是只有正值怀孕中期(怀孕4-6个月)的你才能随家人出远门旅游,因为这段时间是相对来说比较不会有流产或早产的危险;怀孕初期及后期的准妈妈则只能做轻松的一日游。

  旅行前较好先咨询产科医生,以确定是否适合旅游。此外,要注意交通,一定要系好带,要有人陪同,若有任何不适,马上请当地医生检查。若有不适合旅游的因素,较好不要勉强成行,以免在旅途中发生状况。

  如果真的是非出远门不可,应请你的产科医生将你的特殊情况写下,随身携带,一旦遇到不适的情况,可马上拿给当地医生看,这样就有利于医生立即采取正确的应变措施。

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