【郑重声明】 "大理东方妇产医院"仅此一家,别无分院。敬请广大患者注意!咨询热线:0872-3180199
您现在的位置:  > 产科中心 > 幼儿教育 > 正文

第9周怀孕要点

  • 转发
  • 收藏
不看文章,直接在线找医师

  从第9周起,胚胎就可以真正的叫做“胎宝宝”了,孕妈妈要了解到胎宝宝和自己的一些变化,还要掌握饮食、常见疾病等知识,这样就可以及时的调节好自己的生活。准爸爸也要尽到自己应尽的职责,现在依然是处在相当来说比较容易流产的阶段,还是需要谨慎的对待

  孕期第9周的胎儿发育与妈妈变化

  胎儿发育:这时的胎儿的长度大约有25毫米,胎儿身后的在胚胎期的小尾巴已经消失不见了,胳膊也已经长出来了,在腕部两手呈弯曲状,并且在心脏区域相交。腿在变长并且长到能在身体前部交叉的程度。到现在为止还不能确定是男孩还是女孩。有膜覆盖着宝宝的眼睛,而且在这时宝宝的眼睛是闭得很严的,要到27周的时候才会睁开。

  怀孕症状:你的体重倒是没有增加很多,只是乳房更加膨胀,乳头和乳晕的色素加深,你现在需要更换新的乳罩。并且现在开始你要减少食盐量。你的小便会更加频繁,从阴道流出的乳白色分泌物增多。你可能也会感觉到自己的头发很厚、有光泽、或者油腻、薄、柔软,但是要切记一定不要吹风、烫发或染发。当然,那种恶心、呕吐的不适感会让你很难高兴起来,有的时候你会觉得自己很孤单,其实大多数准妈都会经历这种状态。

  孕期第9周重点注意

  让你学会怎样PK孕期疲劳

  在开始怀孕的几周里,不管是白天还是晚上孕妈妈都会不定时的感觉到疲劳,90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。这是孕妇体内激素所造成的,很多孕妇必需的激素都是胎盘分泌出来的,它们被输送给身体各处,让身体像是一个发电站一样。但是只有1/4的母亲在怀孕的头15周能享受到令人满意的睡眠。因为怀孕出现的一些早孕现象,比如恶心、呕吐等等,也会影响睡眠的质量。

  在这里为你提供几种方法帮助你在这一阶段有充分的睡眠保证:

  想睡就睡:上床睡觉要早一点,现在你的身体的工作量加大了,需要更多的休息,要尽量避免熬夜。

  在睡觉之前做放松的训练:千万不要让自己在入睡前情绪激动。

  将室内温度降低:激素会让孕妇体温稍微会增高点,这样是会影响到睡眠质量。降低室温能够让人心平气和,更加容易入睡。

  不用太过于的在意睡姿:虽然这个阶段是肚里的宝宝成长发育的非常重要的时期,但是由于他体积还比较小,妈妈盆腔可以保护他,所以外力或是孕妇自身的压力并不会对宝宝造成伤害。所以孕妈妈可以选择一个让自己睡觉比较舒服的体位,仰卧或者侧卧都是可以的。

  养成睡午觉的习惯:假使你还在继续的工作,那么午睡对你来说就十分地重要了。期间你只需要靠在一个位置,小睡20分钟,或者闭目养神。孕妈妈上班时应该选择怎样的交通工具?

  孕期第9周该怎样让孕妈妈更健康

  妊娠剧吐有哪些危害?

  在孕期出现了孕吐的状况,是大多数准妈妈都会遇到的事。妊娠剧吐常常发生在怀第一胎的孕妇身上。然而经常提到的早孕反应,是一种正常的生理反应,一般在妊娠6周出现,12周左右就会逐渐好转并自行消失。轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐,一般不会影响宝宝的健康。就算你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加,只要没有出现进食过少或脱水的情况,也是没什么问题。在大多数情况下,你应该可以很快恢复胃口,并开始增加体重。

  在这周开始调整自己的食盐量,以每日5~6克为宜。由于盐中含有大量的钠,如果在孕期,体内的钠含量过高,血液中的钠和水会由于渗透压的改变,渗入到组织间隙中形成水肿。因此,吃盐过多的话会加重水肿并且使血压升高,甚至严重的话会引起心力衰竭等疾病,但是长期低盐也会引起一系列的不良反应。

已有235人看完本文章后参与咨询
专精见证疗效
Copyright 大理东方妇产医院 版权所有医院地址:大理下关兴盛路19号(兴盛路与苍山路交叉口金星菜市场对面) 滇ICP备15005800号-2